Sí, todas las clases se hacen en las máquinas. No hay clases en el suelo. Las máquinas te dan un entrenamiento con resistencia para todo el cuerpo, muy similar a una rutina con pesas, pero sin agrandar los músculos.

El Pilates Pro es nuestro método característico. Es una combinación de Pilates y ejercicios con pesas. El Pilates Pro utiliza lo mejor de ambos: el fortalecimiento y la tonificación que dan las pesas y el alargamiento de los músculos y la mejora de la postura del Pilates, en una secuencia de circuito.

Según tu estado físico general y tu nivel de atletismo, lo más probable es que puedas entrar a una clase Multinivel. La mayoría de los principiantes no tienen problemas en su primera clase. Sin embargo, si quieres tener un poco más de conocimiento y la seguridad de saber qué estás haciendo, te recomendamos tomar una o más clases privadas hasta que te sientas bien, o tomar una clase de Técnica.

Tú verás cuál es la frecuencia más adecuada para ti, pero lo recomendamos 3 ó 4 veces por semana o cada día de por medio.

Ponte algo con lo que te puedas mover cómodamente, que te permita respirar, doblarte y estirarte sin restricciones, pero que te quede un poco ajustado para que el instructor pueda ver tu forma. Pantalones elásticos, de yoga, leggings, tops, etc.